Emotional Freedom Technique
EFT ist die Technik zur optimalen Veränderung
und Verarbeitung von emotionalen Zuständen
Was ist EFT?
Emotional Freedom Technique, kurz EFT, ist eine wirkungsvolle Methode, um tiefliegende emotionale Belastungen, wie Ängste und Selbstzweifel, effektiv und dauerhaft aufzulösen.
Sie ist eine „Body/Mind“-Technik, die mit dem Energiesystem des Körpers arbeitet.
EFT ist eine einfache Klopftechnik, bei der man bestimmte Akupressurpunkte im Körper beklopft und gleichzeitig eine meist kurze Aussage über das Problem macht, das aktuell im Fokus ist.
Das Klopfen von Akupressurpunkten senkt das Cortisolniveau und damit den Stresslevel des Körpers. Das Nervensystem beruhigt sich.
Sei du selbst!
Spezifische Ängste wie z.B. Höhenangst, Flugangst, Angst vor Spinnen, Angst vor einer Spritze, Angst vor Fahrradfahren etc. benötigen nur eine bis zwei EFT-Sitzungen, um vollständig aufgelöst zu werden.
Andere Coachingsziele wie z.B eine Umwandlung von einer „wütenden“ Person in eine „ruhigere und gelassenere“, von einer schüchternen in eine selbstbewusstere, von einer ängstlichen in eine mutigere, von einer sorgenvollen in eine hoffnungsvollerere etc. benötigen je nach Klient und der Schwere der Symptomatik meist 1 bis 10 Sitzungen, um einen langanhaltenden Effekt zu erzielen.
EFT hilft dir bei . . .
- Trauma und Trauer
- Stress und Burnout
- Furcht und Ängsten
- negativen Glaubenssätzen und mentalen Blockaden
- einem geringen Selbstwertgefühl und fehlendem Selbstvertrauen
- Gewichtsproblemen
- körperlichen Problemen und Schmerzen
- Wut und Aggression
- Sucht
Emotional Freedom Techniques (EFT) ist eine einfache und kraftvolle Methode, die darauf abzielt, Blockaden in unserem Energiesystem zu lösen und dadurch eine Befreiung von emotionalen Belastungen zu erreichen.
EFT kann uns helfen, unsere negativen Emotionen wie Stress, Angst, Wut oder Trauer loszulassen, indem wir bestimmte Akupressurpunkte im Körper klopfen.
Belastende Erinnerungen und Blockaden sind Störungen im Energiesystem des Körpers, die mithilfe von EFT dauerhaft abgebaut werden können. Auch einschränkende und unterbewusste Glaubenssätze können mit EFT aufgedeckt und ins Positive umgewandelt werden.
EFT ist eine sanfte und wirksame Methode, die jederzeit und überall angewendet werden kann. Es erfordert keine spezielle Ausrüstung und kann in Einzelsitzungen oder Gruppensitzungen durchgeführt werden. Es ist eine Methode, die uns befähigt, uns selbst zu helfen, indem wir unsere eigenen emotionalen Blockaden lösen und uns dadurch auf den Weg zu einem besseren Leben machen.
Sanft und Kraftvoll
EFT Sitzungen
Mein Angebot für Dich
Die EFT-Sitzung beginnt mit einem intensiven Gespräch, damit ich ein Verständnis für Deine aktuelle Situation erhalte, mit all Deinen Herausforderungen, Problemen. Dies ermöglicht mir, die Emotional Freedom Technique auf Deine Bedürfnisse abgestimmt und somit möglichst effizient anzuwenden.
Eine Einzel-Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Die Sitzungen werden natürlich den individuellen Bedürfnissen angepasst. In einem ersten unverbindlichen Kennenlern-Gespräch, schauen wir, welcher Behandlungsumfang für Dich passend ist.
Für einen Gesprächswunsch, schreibe mir bitte eine Nachricht.
Ich melde mich dann schnellstmöglich bei Dir.
